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火曜練習会メニュー(5月、6月)

 投稿者:しげおっち  投稿日:2017年 4月27日(木)22時11分7秒
  6月および7月の練習会はサブトラックで実施します。利用時間が19時00分までのため、利用時間終了10分前には練習終了できるよう、開始時間を10分早めます。

また、5月第一週は水曜日に変更し、午前中サブトラックでの練習とします。各自体育館で利用券(90円)を購入しての参加をお願いします。




【サブトラック】10:00本練習開始

5/3【水】
400m×10本 (200m jog) 3分サークル



【2km周回コース】18:30本練習開始

5/9(火)
12000mビルドアップ

5/16(火)
3000m+2000m+1000m
3000mスタート18分後2000mスタート
2000mスタート12分後1000mスタート

5/23(火)
600m×8本 (250m jog) 4分サークル
1.9㎞地点スタート、0.5㎞地点フィニッシュ

5/30(火)
5000mタイムトライアル



【サブトラック】18:20本練習開始、18:50終了

6/6(火)
1000m×5本 (200m jog) 5分30秒サークル

6/13(火)
400m×10本 (200m jog) 3分サークル

6/20(火)
2000m×3本 (400m jog) 10分または11分サークル
(2チーム分け)

6/27(火)
5000mタイムトライアル

 
 

ランシャツ・ランパンの案内

 投稿者:大和田  投稿日:2017年 4月27日(木)12時18分41秒
  皆様より注文依頼されている分です。
メールを送ったはずなの自分の名前がない、注文に間違いがある等ありましたら連絡お願い致します。
締め切りは5月7日までです。出来上がりには約1ヶ月かかる予定ですので、6月上旬には渡せるかと思います。

 氏名   ランシャツ  ランパン

井坂 光利   メンズM   メンズL
植田 敏行   メンズL   メンズO
大山 真之   メンズM   メンズL
小泉 勝輝   メンズL   メンズO
小林 保    メンズL   メンズO
実方 秀    メンズM   メンズL
高山 悦寛   メンズL   メンズO
多田 八朗   メンズS   メンズM
中村 成紀   メンズO   メンズO
林 信夫    メンズM   "メンズL⇒Oサイズ変更"
米川 勇    メンズO   メンズO
 

GW練習会

 投稿者:こばやん  投稿日:2017年 4月26日(水)22時04分47秒
  気軽にご参加ください??

日時:5月6日(土)  9時~
場所:千波湖
内容:15kmペース走
        (レースペースを予定)
 

サイズ表

 投稿者:大和田  投稿日:2017年 4月15日(土)14時44分57秒
  URLが開かないと思うので、再度投稿いたしました。
サイズ表です。確認お願いします。

http://www2.asics.co.jp/wds/track/print.html

 

ランシャツ・ランパンの案内

 投稿者:大和田  投稿日:2017年 4月15日(土)14時38分41秒
  笠松走友会の皆様へ

 笠松走友会の大和田と申します。
現在新しいランパン・ランシャツを製作しています。
値段とサイズ表を確認して頂き、購入希望の方は大和田まで連絡をお願い致します。

値段
・ランシャツ7,776円(バックプリント代込み)
・ランパン3,321円
合計 11,097(税込み)となります。


 購入の参考になる様、先に5着分を製作いたしました。
メンズ(M・L・O)
ウイメンズ(S・M)

僕はメンズMを購入し試着しました。感想はランシャツは大丈夫でしたが、ランパンが脚のつけ根がきつい・丈が短いと
気になる点がありました。男性のランパンはワンサイズ大きい方がいいかなと思います。

女性(千恵さん・茉央さん)はランシャツは大丈夫とのことでしたが、ランパンが男性同様小さいと感想を頂きました。
S・M共にあまりサイズが変わらない様です。メンズのMなら二人とも大丈夫と感想を頂きました(メンズ・ウイメンズともにデザインは同じです)

 4月の火曜練習会にメンズM・ウイメンズMを持参するので、皆様にサイズ感を確認して貰い、注文して頂ければ幸いです。
火曜練習会に参加できない方は、この意見を参考に注文して頂ければと思います。
(氏名・ランシャツサイズ・ランパンサイズを教えて下さい)

 最後に〆切を5月7日にしたいと考えています。オーダーメイドのため返品・交換は出来ません。
料金も大和田まで宜しくお願いします。

不明な点ありましたら連絡お願い致します。

http:/file:///Users/macuser/Desktop/笠松走友会/-アシックス・サイズ.webarchive

 

火曜練習会メニュー(4月残り分、5月)

 投稿者:しげおっち  投稿日:2017年 4月11日(火)22時21分10秒
  5月第一週は水曜日にスライドし、補助競技場での練習会としたいと思います。
各自利用料金を支払い、10:00屋根下集合・準備後スタート(それまでにアップ各自)とします。



4/18(火)
1000m×5本、つなぎ330m
スタート1.6km地点、フィニッシュ0.6㎞地点
6分サークル

4/25(火)
5000mタイムトライアル


5/3【水】補助競技場10:00開始
400m×10本(つなぎ200m)
3分00秒サークル

5/9(火)
12000mビルドアップ
4'30→3'40、2000mごとにキロ10秒アップ

5/16(火)
3000m+2000m+1000m、つなぎフリー
3000mスタート18分後、2000mスタート
2000mスタート12分後、1000mスタート

5/23(火)
600m×8本、つなぎ250m
スタート1.9㎞地点、フィニッシュ0.5km地点
4分サークル

5/30(火)
5000mタイムトライアル
 

陸連登録の件

 投稿者:たー  投稿日:2017年 3月26日(日)15時59分35秒
  陸連登録する方は連絡&登録料が済みましたか?
まだの方は早めに連絡下さい。
 

ボストンマラソン壮行会

 投稿者:ウエダ  投稿日:2017年 3月19日(日)19時40分40秒
  ウエダです。

ボストンマラソン壮行会の詳細が決まりましたので連絡します。

日程 4月1日
場所 韓国家庭の味 ゆめ (勝田駅から徒歩5分)
URL  https://r.gnavi.co.jp/ewxkpgkb0000/map/
時間 17~19時
金額 4500円
料理 韓国料理+皆さん大好き飲み放題(ソフトドリンク有)

美鶴さんはご招待のため無料です。

参加可否は2日前までとなります。

皆様のご参加お待ちしております。
 

ボストンマラソン壮行会

 投稿者:ウエダ  投稿日:2017年 3月 6日(月)14時51分35秒
  ウエダです。

浜崎美鶴さんのボストンマラソン派遣にあたり、
壮行会を行いたいと思います。

日程 4月1日(土)
場所 勝田駅周辺
会費、時間未定

詳細は決まり次第連絡いたします。

参加希望の方は、田川さん、ウエダまで連絡を下さい。

皆様のご参加お待ちしております。
 

笠松の2キロコース使用可能

 投稿者:河原  投稿日:2017年 3月 6日(月)13時25分9秒
  笠松運動公園の2キロコースですが、工事のため使用できませんでしたが、使用できるようになりましたのでお知らせします。
練習会で2キロコースが利用できます。
 

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