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楮川駅伝の案内と参加者募集

 投稿者:河原  投稿日:2019年 2月 4日(月)21時28分12秒
  以下の日程で楮川ダム駅伝が開催されますので、参加者を募集します。
日時:3月24日(日) 8時集合
スタート:10:00
チーム編成:5区間(1区:7.1㌔男、2区:4.7㌔男、3区:2.4㌔女、4区:4.7㌔男、5区:4.7㌔男)
申し込み締め切り:2月28日
メンバー調整もありますので2月20日ころを目途に参加者確認を行いたいと思っていますので、参加可能な方は河原か田川さんに連絡ください。
 
 

火曜練習会メニュー(2月、3月)

 投稿者:しげおっち  投稿日:2019年 2月 3日(日)18時41分6秒
編集済
  ※暫定1km周回コース(補助競技場、体育館まわり)を使います。
※食堂前あたり集合(18:30)

※2/19、3/19:球技場まわりの周回(1周約640m)でのインターバルを計画します。
※球技場入口(2kmコース0.7km付近)集合(18:30)


2/5(火)
1km×5本、5分30秒サークル
つなぎフリー(ジョグ、その場休憩)

2/12(火)
12kmビルドアップ
4分30秒→3分40秒、2kmごと10秒アップ

2/19(火)
500m×8本、4分サークル、つなぎ140m
※球技場周回、スタート2kmコース0.7km付近、ゴール1.2km付近

2/26(火)
5km走



3/5(火)
1km×5本、5分30秒サークル
つなぎフリー(ジョグ、その場休憩)

3/12(火)
12kmビルドアップ
4分30秒→3分40秒、2kmごと10秒アップ

3/19(火)
500m×8本、4分サークル、つなぎ140m
※球技場周回、スタート2kmコース0.7km付近、ゴール1.2km付近

3/26(火)
5km走
 

連絡

 投稿者:田川  投稿日:2019年 1月 8日(火)23時53分56秒
  連絡
1.今年の会費¥500、陸連登録¥2700集め始めました。早めに私や幹事などに渡して下さい。
2.新年会&勝田マラソン&別大マラソン打ち上げを実施します。予定して下さい。
予定2/9(土)17時30分ごろから
場所会費未定(今回は勝田かな!?)
参加、欠席連絡下さい。まずは1/13まで。
 

勝田マラソン試走参加希望

 投稿者:茨城エルダー 齋藤  投稿日:2018年12月24日(月)13時14分21秒
  こんにちは?
茨城エルダーの齋藤です。
今年も、12/30の試走会に参加させていただきたいと思います。
今年の本番は棄権で、また水戸マラソンはこけてしまいました?なので
今回は、初勝田フルマラソン  ???♀?本番で完走できるよう頑張りたいです??♀?
宜しくお願いします?
 

勝田マラソン試走会の案内(続編)

 投稿者:河原  投稿日:2018年12月21日(金)10時17分47秒
  12月30日に勝田マラソンコースの試走会を行う案内を先日行いましたが、走友会の方の都合に合わせて12/30以外にも以下の日にも行うことになりましたので、皆さんのご都合に合わせて参加していただければと思います。笠松走友会以外の方の参加も歓迎します。スタート前に一声かけていただければと思います。
スタート場所はいずれも石川グランド駐車場となります。

12月29日(土)7時30分スタート(リーダー:中間さん)
 ※ペースは5分半程度

12月31日(月)8時スタート(リーダー:実方さん)
 ※ペースは成り行き
 

勝田マラソン試走会の案内

 投稿者:河原  投稿日:2018年12月19日(水)08時18分31秒
  勝田マラソンコースの試走を以下の予定で行いますので皆さんの参加をお待ちしています。
12月30日(日)
石川グランド駐車場を8時スタート

※全体のペース
 30㌔までは途中休憩を入れながらゆっくり(6分/㌔程度かな)のペース
 30㌔手前のコンビニで最後の休憩をとった後、各自の走力に応じてペースはフリーとします。
 

H31走り初め、総会の案内

 投稿者:河原  投稿日:2018年12月16日(日)18時06分2秒
  毎年行っております1月3日の走り初めを予定通り行います。
今年は、走り初めスタート前に総会としてH30年の会計報告等を行います。
たくさんの方々の参加をお願いします。
【集合時間】9時30分
【集合場所】笠松運動公園サッカー場
【走り初めスタート時刻】10時
【走り初めコース】約20km 笠松運動公園をスタートして勝田マラソンコースの一部を走り、笠松運動公園に戻るコース(昨年と同じコース)
※ペースは、10km程度までは㌔5分半~6分程度で走り、その後は各自の走力に応じてフリーとします。
※走り初めは、笠松走友会以外の方々も歓迎しますので、気軽に参加ください。

 

県民駅伝集合時間

 投稿者:河原  投稿日:2018年12月 6日(木)12時17分6秒
  開催日:12月8日(土)
集合時間:8時
集合場所:メイングランドのバックスタンド

※安全ピンを持参してください。(ない人は用意します)
※車は第4駐車場(サッカーグランドの南側)を利用してください。
※クラブの部のスタート時間(予定)は11時となっています。
 

菅原さんへ

 投稿者:河原  投稿日:2018年12月 2日(日)17時18分21秒
  12月から3月までの間、17時以降のトラックの使用ができないので、
公園内のコースを利用して練習を行います。
6号国道側駐車場近くの食堂付近を18時30分ころスタートの予定としています。
練習会への参加お待ちしています。
 

練習参加の件

 投稿者:菅原  投稿日:2018年12月 1日(土)13時04分22秒
  はじめまして菅原と申します。12月の練習から参加させて頂いてよろしいでしょうか。
ここ最近陸上熱が再燃し、ここ1.2ヶ月笠松トラックで走っておりました。ブランクはありますがみんなさんと楽しく走れたらと思っております。
 

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